В Варшаве начался весенний сезон активностей для любителей разных видов тренировок – от бега в парке до аквабайка в бассейне. Часть занятий бесплатны.

Весна – лучшее время для новых спортивных вызовов. Городской центр «Активная Варшава» подготовил серию тренировок, которые помогут жителям восстановить форму после зимы, или активно провести время. Так, в центре Rozbrat по понедельникам проходят функциональные тренировки. Они помогают безопасно развивать силу, выносливость и гибкость мышц. Занятия бесплатные.

Тренировка по скандинавской ходьбе, которая активизирует до 90% мышц тела, происходит каждую среду в районе Воля. Атлетический вариант занятий включает прыжки, разбег и ходьбу по склонам.

Читайте также: Самые интересные маршруты для пеших прогулок в Варшаве

Каждый четверг проходят беговые тренировки на свежем воздухе под наблюдением профессионального тренера. Бег проходит по паркам и улицам вблизи Rozbrat. Участие во всех занятиях – бесплатное.

Новый скейтпарк Tomorrowland, открытый в начале марта, приглашает поклонников скейтбординга, роликов и самокатов. Здесь обустроены коппинги, джампбоксы, гриндбоксы и другие элементы для соревнований и тренировок. Стоимость билетов – от 12 злотых.

Активная Варшава также позаботилась о стариках и предлагает реабилитационные тренировки в тренажерных залах и занятия на аквабайке – велотренировки в воде, которые подходят даже для тех, кто не умеет плавать. Аквабайк-дорожки доступны в Центре Grzybowska.

Детали программ и полный список спортивных центров можно найти на сайте «Активной Варшавы».