У Варшаві розпочався весняний сезон активностей для шанувальників різних видів тренувань – від бігу в парку до аквабайку в басейні. Частина занять є безкоштовними.

Весна – найкращий час для нових спортивних викликів. Міський осередок «Активна Варшава» підготував серію тренувань, які допоможуть мешканцям відновити форму після зими, або ж активно провести час. Так, у центрі Rozbrat щопонеділка проходять функціональні тренування. Вони допомагають безпечно розвивати силу, витривалість і гнучкість м’язів. Заняття безкоштовні.

Тренування із скандинавської ходьби, яка активізує до 90% м’язів тіла, відбувається щосереди в районі Воля. Атлетичний варіант занять включає стрибки, розбіг і ходьбу по схилах.

Читайте також: Найцікавіші маршрути для піших прогулянок у Варшаві

Щочетверга відбуваються бігові тренування на свіжому повітрі під наглядом професійного тренера. Біг проходить парками й вулицями поблизу Rozbrat. Участь в усіх заняттях – безкоштовна.

Новий скейтпарк Tomorrowland, відкритий на початку березня, запрошує прихильників скейтбордингу, роликів і самокатів. Тут облаштовано коппінги, джампбокси, гриндбокси та інші елементи для змагань і тренувань. Вартість квитків – від 12 злотих.

Активна Варшава також подбала про людей похилого віку й пропонує реабілітаційні тренування в тренажерних залах і заняття на аквабайку – велотренування у воді, які підходять навіть для тих, хто не вміє плавати. Аквабайк-доріжки доступні в Центрі Grzybowska.

Деталі програм і повний перелік спортивних центрів можна знайти на сайті «Активної Варшави».